🧠 Saúde mental
Ansiedade, estresse e burnout
Como identificar sinais precoces, prevenir crises e construir rotinas mais saudáveis de trabalho e estudo, sem romantizar produtividade nem minimizar sofrimento.
Institucional · ICM Saúde Integral
Palestras, workshops e programas de saúde emocional que integram psicologia, medicina chinesa, biofísica e ciência do comportamento. Linguagem acessível, sem alarmismo, com foco em cuidado real com pessoas.
Atendemos demandas pontuais (eventos únicos) e programas contínuos de cuidado com a saúde emocional das equipes.
Todos os conteúdos podem ser adaptados à realidade da instituição, ao tempo disponível e ao perfil do público participante.
🧠 Saúde mental
Como identificar sinais precoces, prevenir crises e construir rotinas mais saudáveis de trabalho e estudo, sem romantizar produtividade nem minimizar sofrimento.
🤝 Relações
Ferramentas práticas para melhorar conversas difíceis, feedbacks, gestão de conflitos e construção de ambientes mais respeitosos.
🌿 Saúde integral
Integração entre psicologia, medicina chinesa e biofísica para falar de sono, alimentação, movimento e energia emocional de forma simples e aplicável.
🎯 Performance saudável
Como equilibrar metas, resultados e bem-estar, evitando extremos de autoexigência ou desengajamento.
👨👩👧 Família e escola
Conversas sobre ansiedade em crianças e adolescentes, limites saudáveis e construção de ambientes educativos mais seguros.
🏥 Saúde & profissionais da saúde
Temas específicos para equipes de saúde que lidam com sofrimento intenso, sobrecarga e responsabilidade constante com o outro.
Cada projeto é construído a partir da realidade da instituição. O objetivo é que a palestra não seja apenas “mais um evento”, mas um ponto de virada em percepção e cuidado com a saúde mental.
🧩 Metodologia
📌 Personalização
⚖️ Responsabilidade ética
📊 Continuidade
Alguns comentários de instituições que já receberam palestras e programas conduzidos por mim.
“A palestra trouxe clareza, acolhimento e ferramentas práticas. A equipe saiu tocada e, ao mesmo tempo, fortalecida.”
Coordenadora de RH · Empresa de serviços em saúde
“Foi a primeira vez que vimos o tema saúde mental ser tratado com tanta seriedade e humanidade ao mesmo tempo.”
Direção pedagógica · Escola particular
“Conteúdo profundo, linguagem simples e muito respeito com a realidade de quem está na ponta.”
Gestor de hospital · Programa interno de bem-estar
Algumas dúvidas comuns de quem está organizando um evento ou programa e quer cuidar da saúde emocional das pessoas.
Palestras presenciais são realizadas principalmente em Brasília/DF e região. Para outras cidades, avaliamos logística e condições de deslocamento. Palestras on-line são possíveis para qualquer lugar do Brasil.
O formato mais comum dura entre 60 e 90 minutos, incluindo espaço para perguntas. Programas contínuos podem ter encontros mais curtos e seriados.
O valor depende do formato (presencial ou on-line), tempo de evento, número de encontros e necessidades específicas da instituição. O ideal é enviar uma mensagem pelo WhatsApp explicando o contexto para construirmos juntos.