Sua VIDA em suas MÃOS

Felicidade é a otimização do comportamento, meio social e fisiologia. Faça hoje o seu amanhã. 

O QUE É COACHING?

Antes da definição em si, que é bem ampla e por vezes pode parecer contraditória, devemos falar o que NÃO é o Coaching. A Coaching nasceu na Psicologia Esportiva em meados do século passado. O intuito era ajudar atletas que já possuíam condições físicas e de treinos satisfatórias, porém, não conseguiam ir além e incrementar seus resultados.

BLOQUEIO MENTAL?

Você está no trabalho e uma nova tarefa lhe foi passada. A tarefa está de acordo com as suas habilidades, mas, por algum motivo, você não consegue descobrir como realizá-la, apesar de pensar exaustivamente. Isso pode ser produto de um bloqueio mental que te impede de achar a resposta. De fato, bloqueios mentais são conjuntos de ideias ou conceitos que, conscientemente ou não, consideramos como verdades inquestionáveis, limitando e prejudicando a nossa percepção da realidade.

FLOW!

Quando realizamos alguma atividade que gostamos, às vezes ficamos extremamente focados em sua execução, imersos completamente no que estamos fazendo, e a atenção é tamanha que nada ao redor é capaz de perturbar a nossa concentração. Isso ocorre porque nosso cérebro funciona com apenas 12W de potência elétrica, isso é menos que uma lâmpada de geladeira.

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“SUA VIDA É REFLEXO DE SUAS AÇÕES.
NÃO DESPERDICE O VIVER.”

– Marcello Menezes

Coaching

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