"Desvendado a Ansiedade: Um Guia para o Equilíbrio Mental" é um Ebook prático, de fácil leitura, científico, com exercícios e exemplos que irão transformar a maneira como você lida com a Ansiedade, Estresse e Situações do Cotidiano.
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O que você vai encontrar neste e-book?
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Ansiedade descomplicada: o que é, como surge e seus tipos principais (TAG, pânico, TOC, fobia social e mais).
Ferramentas práticas: técnicas de respiração, mindfulness e hábitos saudáveis para o dia a dia.
Estratégias de apoio: como lidar com sua ansiedade e ajudar quem também enfrentou esse desafio.
Psicoterapia como aliada: descubra como o TCC e outras terapias podem transformar sua vida.
Relatos reais: histórias de superação.
Monitoramento pessoal: um exercício para acompanhar seu progresso e entender sua rotina.
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Por que este eBook é para você? Ele explica a ansiedade de forma simples e prática, oferece técnicas simples de aplicar no dia a dia e combina ciência com acessibilidade. Você terá acesso a conteúdo confiável, baseado nas pesquisas mais recentes, ferramentas para transformar sua rotina e tudo isso de forma imediata, por um preço acessível que cabe no seu bolso.
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Garantia de 7 dias
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 07 dias após a compra.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Perguntas frequentes
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Este ebook é destinado ao público geral e para profissionais da saúde que queiram informações precisas sobre o tema Ansiedade. Prático, rápido e de fácil leitura, o ebook "Desvendando A Ansiedade: um guia para o equilíbrio mental" é leitura obrigatória para quem quer qualidade de vida.
Este ebook é destinado ao público geral e para profissionais da saúde que queiram informações precisas sobre o tema Ansiedade. Prático, rápido e de fácil leitura, o ebook "Desvendando A Ansiedade: um guia para o equilíbrio mental" é leitura obrigatória para quem quer qualidade de vida.
Este ebook é destinado ao público geral e para profissionais da saúde que queiram informações precisas sobre o tema Ansiedade. Prático, rápido e de fácil leitura, o ebook "Desvendando A Ansiedade: um guia para o equilíbrio mental" é leitura obrigatória para quem quer qualidade de vida.
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Caso tenha qualquer necessidade acerca do seu ebook, envie um WhatsApp no +55 61 99677 0707 ou pelo e-mail contato@cellomenezes.com.br e nossa equipe de suporte ajudará você.
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